Gulasz warzywny ze skórką cytrynową

Składniki 1 papryka zielona 1 papryka czerwona 1 mała cukinia 1 mały bakłażan 1 puszka pomidorów krojonych 1/2 korzenia selera 250 ml wody 10 marynowanych pieczarek 5 listków laurowych 1 gałązka rozmarynu skórka z 1 cytryny Przygo

Cykoria z pomarańczą, pomidorami, pieczonym burakiem i serem feta

Składniki 2 małe buraki czerwone 1 cykoria 1 pomidor malinowy 30g sera feta 1 pomarańcza 1 łyżka octu balsamicznego 3 łyżki oleju z pestek winogron Przygotowanie Nieobrane buraki wstaw do piekarnika na 40-50 minut na 180 stopni Ce

Wrapy z sałaty rzymskiej z brązowym ryżem i salsą paprykową

Składniki 2 główki mini sałaty rzymskiej 60g ryżu brązowego 1/2 papryki żółtej i czerwonej 1/2 cebuli czerwonej 1 łyżeczka kuminu mielonego sok z 1/2 limonki lub cytryny 6 łyżek oliwy Przygotowanie Ugotuj ryż na sypko, zgodnie z i

Truskawkowy koktajl

Składniki opakowanie naturalnego kefiru szklanka truskawek 2 łyżki płatków owsianych 1 łyżeczka oleju lnianego Przygotowanie Zmiksuj opakowanie naturalnego kefiru (400 g) ze szklanką truskawek, 2 łyżkami płatków owsianych i 1 łyże