Browsing Tag

Indeks glikemiczny

Życie z cukrzycą

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny

Jedzenie powoduje wzrost stężenia glukozy we krwi, im więcej spożywamy węglowodanów, szczególnie cukrów prostych, tym większe może być stężenie cukru. To efekt glikemiczny. Zdrowa osoba nie musi obawiać się zbyt dużego wzrostu, tylko chorujący na cukrzycę mają powody do obaw i muszą uważać na poszczególne produkty.  Zawartość cukru we krwi największa jest mniej więcej po… więcej

CONTINUE READING