Browsing Tag

bieganie

Aktualności

Biegi

Bieganie i cukrzyca

Jeżeli lubimy biegać możemy to robić dalej, pomimo naszej cukrzycy, z tym, że bardziej rozsądnie trzeba teraz do tego podejść. Tak samo, jak w przypadku spacerowiczów, osób uprawiających marsz, piechurów, warto stopniowo, nie za szybko i nie od razu pokonywać jakieś rekordy. Rozgrzewka Bieg zacznijmy od wspięcia się na palce stóp, kilkakrotnie, od ruchów okrężnych… więcej

CONTINUE READING